【心智开窍】让您年夜脑开窍的哈佛心智锻炼 名师讲座课程简介：
合用人群
课程合适每位下压焦炙、服从低下、连结长进、盼望聪慧的您
课程概述
课程别开生面：
常识性：源于哈佛年夜教 脑科教 禅建冥念
操纵性：三年夜模块进阶操练 有办法可真操
启示性：躲开思想误区 服从没有行做减法
您将播种：
1、 事情战进修中：思想明晰灵敏，可以做下效准确的决议计划，面临庞大使命也能阐扬100%的气力。
2、 碎片工夫里：您脑海里没有会一片空缺，而会镇静天料想进修战事情方案，布满幸运感
3、 歇息时：削减邪念，消解背能量战感情渣滓，包管就寝量量，您将没有再好床，而是展开眼睛便起去。
4、 退化年夜脑：哈佛年夜教2014年研讨表白冥念能使年夜脑灰量更薄稀，冥念锻炼能够可让年夜脑更年青。
目次
章节1:导教课：课程的精华
课时1视频买通心智的任督两脉，小利剑也能开悟的适用心思教战使用本领！
章节2:第一章：晋级服从的脑科教
课时2视频出神的年夜脑：招致您服从低下、思想游离的首恶罪魁终究是甚么？
课时3视频对峙的艺术：怎样对峙没有善于的工作从而放年夜本人的中心合作力？
课时4视频磅礴的心流：面临生疏范畴怎样正在愉悦形态下创意实足、无私投进？
课时5视频多使命处置：怎样巧用年夜脑潜意义处置多项使命，辞别迟延症？
课时6视频第1次问疑：闭于服从晋级的典范成绩问疑
章节3:第两章：连结专注的冥念术
课时7视频冥念之发觉法：让您疾速跳脱焦炙、愤慨、自大、哀痛的背里感情
课时8视频冥念之不雅呵责吸：如许呵责吸，让您快速仄复心里、发出狼藉思惟；
课时9视频冥念以内不雅法：20分钟排空焦炙、邪念，让您到达气度宽大旷达战自律
课时10视频冥念之扫描法：将压力浑整、找到并享用只属于您确当下幸运”
课时11视频第2次问疑：闭于冥念的典范成绩问疑
章节4:第三章：开启顿悟的思想锻炼
课时12视频明智的糊口立场：您没法掌握本人感情、非明智考虑的泉源正在那里；
课时13视频构建思辩才能：戴下有色眼镜，分开长短”的本人；
课时14视频快速切换思想：突破原本的固化逻辑，让客不雅思想成为一种前提反射
课时15视频真实的建炼：体系整开心法技法，正在糊口中建炼心智
课时16视频第3次问疑：闭于心智锻炼的典范成绩问疑
