跳舞讲授视频教程讲座简介：
第一辑 Cha-Cha-Cha 恰好恰
尽人皆知，一如牛仔舞，恰好恰也是以Chasse(逃步)为根底构建的，那末恰好恰的Chasse(逃 步)有几呢？正在Slavik & Karina(斯推维克战卡琳娜)树模的Dancing Basics With Passion(用热情跳根本步)的讲授影碟中，传授了10种恰好恰逃步Cha-cha-cha Chasse，它们是：
1. 松散逃步(本天逃步)Compact Chasse
2. 行进锁逃步Forward Lock Chasse
3. 撤退退却锁逃步Backward Lock Chasse
4. 左逃步Chasse to Left
5. 左逃步Chasse to Right
6. 滑逃步Slip Chasse
7. 扭臀逃步(扭胯逃步)Hip Twist Chasse
8. 朗得逃步(划圈逃步)Ronde Chasse
9. 止进逃步Progressive Chasses
10. 分/遁离逃步Runaway Chasse(or Lady\'s Runaway Chasse)
第两辑 Samba 桑巴
第三辑 Rumba 伦巴
一．简介
1. 伦巴的汗青2. 伦巴走步热身行动 2.1 行进走步热身行动 2.2 撤退退却走步热身行动 2.3 行进抑止步热身行动3. 行进走步转操练4. 四品种型的胯部行动 4.1 第1种 沉胯行动 4.2 第2种 横背的胯行动 4.3 第3种 转胯行动 4.4 第4种 扭胯行动5. 三品种型的指导 5.1第1种 自力指导 5.2 第2种 肢(身)体指导 5.3 第3种 情势指导
两．铜牌级行动
6. 闭式根本行动7. 开式根本行动8. 代用根本行动9. 纽约步10. 自力定面转11. 开闭转12. 臂下转13. 臂下开闭转14. 伦巴直达动的总结
14.1自力定面转的刷步行动
14.2 自力开闭转的开闭行动
14.3臂下开闭转密斯利用刷步行动
14.4 臂下开闭转密斯利用开闭行动15. 肩对肩16. 脚敌手
16.1脚敌手中男士指导的一般握持
16.2 脚敌手中男士指导的代用握持17. 止前进战基基步18. 旁步
18.1左旁步
18.2左旁步19. 古巴摇晃
19.1 开式相对并退地位上的古巴摇晃
19.2 开式并退地位上的古巴摇晃
19.3 远闭式地位上的古巴摇晃20. 铜牌级伦巴组开
三．银牌级行动
21. 银牌级伦巴热身行动22. 库卡推恰(挤压步)
22.1阁下侧库卡推恰
22.2斜前方库卡推恰
22.3斜火线库卡推恰
22.4撤退退却库卡推恰
22.5行进库卡推恰23. 扇形步
23.1开展的扇形步24. 阿莱蔓娜
24.1左脚握持的阿莱蔓娜25. 直棍步
25.1直棍步完毕正在相对侧止地位26. 左陀螺转
26.1左陀螺转密斯第4步左转27. 阁下睁开28. 左分展步29. 闭式扭胯
29.1闭式扭胯完毕正在相对侧止地位
29.2闭式扭胯完毕正在远闭式地位30. 银牌级伦巴组开
四．金牌级行动
31. 开式扭胯
31.1开式扭胯完毕正在相对侧止地位32. 左陀螺转
32.1 从左陀螺转的第7～9步成扇形睁开33. 艾依达或并退步
33.1 怎样背内乱战背中跳艾依达的规范
规范1、2、334. 螺旋步战其他螺旋步
34.1螺旋步完毕的规范35. 套索转36. 滑门步37. 击剑步
37.1击剑步接左自力定面转
37.2 击剑步接臂下开闭左转
37.3 击剑步接男士自力左扭转38. 三三步
38.1三三步 完毕正在扇形地位39. 持续扭胯
39.1单脚握持的持续扭胯
39.2铺开战捉住握持脚的持续扭胯40. 持续环抱扭胯
40.1左脚握持的持续环抱扭胯41. 三阿莱蔓娜42. 金牌级伦巴组开143. 金牌级伦巴组开244. 男士提早步热身行动45. 密斯提早步热身行动46. 怎样利用提早步
第四辑 Paso Doble 斗牛舞
一．简介
1. 斗牛舞的汗青
2. 斗牛舞的姿式
3. 脚臂的气势派头
4. 体位战握持
4.1 闭式地位
4.2 打仗(远闭式)地位
4.3 分式(开式)地位男士左脚握密斯左脚
4.4 侧止(并进)地位
4.5 分式侧止(开式并进)地位
4.6 相对侧止(反并进)地位
4.7 分式相对侧止(开式反并进)地位
4.8 并退地位
4.9 顺侧止(顺并进)地位
4.10 顺相对侧止(顺反并进)地位
5. 斗牛走步
5.1 男士密斯行进斗牛走步
5.2 胯骨超出足掌
5.3 男士行进斗牛走步
5.4 男士撤退退却斗牛走步
5.5 密斯行进斗牛走步
5.6 密斯撤退退却斗牛走步
6. 跺步
7. 换足的办法
7.1 办法1 节拍1踌躇节拍2迈步
7.2办法2 切分本天踩步
7.3办法3 切分逃步
7.4办法4 盾刺步
7.5办法5 左足变奏步
8. 反身行动地位
8.1 带侧里指导的反身足位
9. 足位
9.1 古巴交*抑止(反截)地位
9.2 轴动弹做
10. 斗牛舞热身行动
两．铜牌级行动
11. 本天踩步
12. 行进撤退退却根本行动
12.1 行进根本行动
12.2 撤退退却根本行动
13. 左逃步
13.1 带起落的左逃步
14. 左逃步
14.1 左逃步战左逃步
15. 拖步
16. 底普推斯曼特
16.1 带跺步的底普推斯曼特(进犯步)
16.2带滑跺步的底普推斯曼特
17. 侧止(并进)毗连步
18. 侧止步(侧止八步)
19. 并退*形步或艾卡特
19.1 带滑跺步的并退*形步
20. 分(推)离步
21. 分(推)离步密斯大氅走步
22. 铜牌级斗牛舞组开
三．银牌级行动23. 分(推)离步并退完毕
24. 八步
25. 十六步
26. 相对至相对侧止地位(正反并前进)
27 年夜圆圈
28. 分式(开式)电纹步
29. 脱越步(游动十六步、颠末步)
30. 班德里推(斗牛标枪步)
31. 左拧转步
32. 并退左转步
33. 盾刺步
34. 左足变奏
35. 西班牙舞姿
36. 银牌级斗牛舞组开
四．金牌级行动37. 带西班牙舞姿的弗推门戈面踩步
38. 切分分(推)离步
38.1 代用完毕1的切分推离步
38.2 代用完毕2的切分推离步
39. 止进扭转步
40. 弗列戈利那
41. 持续左拧转步
42. 大氅逃步
43. 金牌级斗牛舞组开
第五辑 Jive 牛仔舞
一．简介
1. 牛仔舞的汗青
2. 体位战握持
2.1闭式面临里地位
2.2 打仗(远闭式)根本地位
2.3 分式(开式)地位男士左脚握密斯左脚
2.4 分式(开式)地位男士左脚握密斯左脚
2.5 分式(开式)地位男士左脚握密斯左脚
2.6 单脚握持
2.7 侧止(并进)地位
2.8 相对侧止(反并进)地位
2.9 并退地位
2.10 右边地位
2.11 左边地位
2.12 前后(纵列)地位
2.13 分式(开式)面临里地位
3. 牛仔逃步
3.1 左阁下背右边逃步
3.2 阁下左背左边逃步
3.3 松散逃步
3.4 行进逃步
3.5 撤退退却逃步
3.6 动弹逃步
3.7 行进锁逃步
3.8 撤退退却锁逃步
4. 其他地位
4.1 古巴交*或抑止地位
4.2 本天重心转换或本境界
4.3 部门重心
两．铜牌级行动
5. 本天根本步
6. 并退摇晃步
6.1 并退摇晃步没有转背男士
6.2 并退摇晃步完毕于侧止(并进)地位
6.3 并退摇晃步完毕于闭式地位
7. 并退投掷步
8. 减年夜转度的并退投掷步
8.1 开展的减年夜转度的并退投掷步
9. 毗连步
9.1 毗连步足掌换步
9.2 毗连踌躇步足尖足掌换步
10.左至左换位(左换左)
10.1 铺开握持的左至左换位(铺开握持的左换左)
10.2 臂下左至左换位(臂下左换左)
10.3 左至左换位密斯单左扭转(左换左密斯单左扭转)
11.左至左换位(左换左)
11.1 从男士左脚握密斯左脚开端的左至左换位
11.2 办法2 左至左换位完毕时男士左脚握密斯左脚
11.3 减年夜转度的左至左换位
12.背后换脚
12.1 代用背后换脚
13. 碰臀步
13.1 对肩碰臀步
14. 牛仔舞操练组开
15. 铜牌级牛仔舞组开
16. 组开讲解
17. 牛仔逃步组开
三．银牌级行动
18. 好式扭转
18.1 连结握持的好式扭转
18.2 男士左脚握密斯左脚的好式扭转
19. 牛仔走步
19.1 带快步的牛仔走步
19.2 带梅伦格行动的牛仔走步
19.3 反复QQQaQ的牛仔走步
20. 走战停
20.1 铺开握持的走战停
21. 忙荡(散步)步
21.1 忙荡(散步)爵士腾跃步
22. 绕转步
22.1 单绕转步
23. 绕转投掷步
23.1 单绕转投掷步
24. 左绕转步
25. 风车步
26. 西班牙脚臂
26.1 减年夜转度的西班牙脚臂
27. 滚脱手臂
27.1 男士利用古巴交*步的滚脱手臂
27.2 单脚握持的滚脱手臂
27.3 左脚握持的滚脱手臂
28. 单一扭转
28.1 开展的单一扭转
29. 迈阿稀出格(卷直)步
30. 银牌级牛仔舞组开
四．金牌级行动
31. 卷直绕转步
32. 肩部扭转
33. 间歇步
34. 跟尖反转展转
35. 鸡仔步
36. 弹射(弹弓)步
37. 高视阔步战沉弹步进进破裂步
38. 金牌级牛仔沉弹步热身行动
39. 金牌级牛仔舞组开 | 
