跳舞讲授视频教程讲座简介：
新版课本共13级：
01到10级为提高型课程，供4至13岁的幼女、女童战少年进修。
11至第13级为半专业型课程，供14岁以上的青少年进修。
本课本是北京跳舞教院中国舞锻炼系统的一部门，第10级课程靠近舞院附中两年级火准，第十一至十三级是跳舞教院附中课程的简化战浅显化。
提高型级别：
一级（4-5岁）;
两级（5-6岁）;
三级（6-7岁）;
四级（7-9岁） ;
五级（8-10岁）;
六级（9-11岁）;
七级（10-12岁）;
八级（11-13岁）;
九级（12-14岁）;
十级（13-15岁）
半专业型级别：
第十一级（低级课）合用于14-16岁青年
第十两级（中级课）合用于15-17岁青年
第十三级（初级课）合用于16-18岁青年
第一级
01 走步
02 音乐反应
03 扩指
04 脚臂行动
05 哈腰、转腰
06 前压腿
07 单吸足
08 足位
09 头的行动
10 摆臂
11 蹦跳步
12 仄踩步
13 游戏
第两级
01 走步战还礼
02 音乐反应
03 脚位
04 勾绷足
05 露胸、展胸
06 提腰、紧腰
07 旁开腿
08 推指、绕腕
09 头的行动
10 半蹲
11 蛙跳步
12 鸡走步
13 游戏
14 模拟取设想
第三级
01 吸跳步战还礼
02 音乐反应
03 海浪
04 哈腰
05 勾绷足
06 吸伸腿
07 后吸腿
08 脚位
09 紧肩
10 半蹲
11 掂足走
12 鸭步走
13 蹦跳走
14 踩步走
15 模拟取设想
第四级
01 两拍舞步
02 三拍舞步
03 单脚位
04 海浪
05 压跨
06 勾绷足
07 前抬腿
08 后抬腿
09 抱端腿
10 压腿
11 前踢腿
12 后踢腿
13 足位
14 碎步
15 掰膀子
16 小跳
17 节奏操练
18 躲族舞
19 东北秧歌
20 完毕行动
第五级
01 两拍舞步
02 单脚位
03 四肢举动行动
04 勾绷足
05 小弹腿
06 旁抬腿
07 后哈腰
08 压腿
09 前、旁年夜踢腿
10 后踢腿
11 前滚翻
12 足位
13 半蹲
14 小跳（一）
15 推指
16 海浪
17 面步转
18 小跳（两）
19 节奏操练
20 躲族舞
21 东北秧歌
22 完毕行动 | 
