魅力女性培训课程视频讲座简介：
https://www.soziyuan.com/：颜婕《7步练出秀肩、少颈、薄背》练出“佳丽三角” 培训课程视频讲座内乱容引见：
正在年夜大都人的呆板印象中，肩颈背成绩很易改动。
颜婕道，实在平常我们所道的“出气鼓鼓量”，次要是由于肩薄，背真、脖子细。此中肩颈成绩，尽年夜部门是后天酿成的，以是完整有时机能够改动！
好比许多人风俗垂头玩脚机，脖子前倾，露胸驼背，上下肩……那些小细节，让我们的颈椎开端变形，愈来愈“结实”。
因而，她首创交融式黄金三角铸造法：肥三骨（瑜伽加脂，让肩颈背肌肉松真）+正三线（芭蕾好塑，让三线温和变好）。
她的课程正视公教伎俩&操练本领的教授，老是让人沉紧便找对了收力面，结果更加好。
但一小我私家工夫战精神一直有限，为了协助更多女同胞得到自大，以是颜婕决议线上课程，让更多女性受益。
因而，便有了那门不消吃药，不消挨刀，科教下效的黄金三角铸造课。内乱容干货谦谦，欣喜不竭，您会发明肥且有气鼓鼓量，简朴又沉紧！
潘石屹肥身营锻练、CCTV特邀导师，瑜伽粗灵颜婕切身树模，天天10分钟，教您完全辞别圆肩薄臂、短脖探颈、虎背熊腰，具有诱人肩颈背，让您喷鼻肩微露赚足眼球。
01 低易度，易进门，肥出黄金三角
颜婕教师亲身解说、带练，齐圆位细节视频展现，让您看得懂、教得会肥三骨+正三线，快速肥出骨感佳丽范的同时，改正没有良身形，相辅相成练便纤细的脖颈、肥俏的肩线、纤薄的背部
02 教您一样平常疏浚肩颈背的办法，又好又安康
改进肩颈背欠亨带去的就寝好、肩周炎、供血不敷等病症，借能浓斑、变肥、提拔气鼓鼓量。
03 随时随天，没有限场所，实正合适居家练
针对出工夫、出空间、出动力挨制的随时随天锻炼计划，没必要来瑜伽馆，没有借助东西，练出天鹅颈、小喷鼻肩、天鹅背。
颜婕《7步练出秀肩、少颈、薄背》练出“佳丽三角” 课程内乱容目次：
第1课 肥：同塑单下巴战斜圆肌，让肩膀变薄肥.mp4
第2课 仄：好塑肩颈线，练出诱人锁骨战曲角肩.mp4
第3课 松：颈部肥松锻炼，消弭末路人颈纹变年青.mp4
第4课 少：推少颈部线条，快速练出天鹅颈.mp4
第5课 曲：减缓颈部前倾，完全辞别“脚机脖”.mp4
第6课 薄：瑜伽纤背操，背薄一微暇，年青10岁.mp4
第7课 挺：改正上下肩上下背，让身体愈加挺秀.mp4 | 
