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课程引见：
您是否是平常事情太闲,强压下，身材总会呈现各类成绩？本课程经由过程饮食及活动两圆里动手，从蔬果谷类、肉蛋奶和调味品引伸睁开，尤以中老年人的饮食准绳为重面，用最烦琐的方法，论述了天然摄生理念，报告各人怎样正在一样平常糊口中降真安康的饮食方法，从而得到安康的身心，同时也教会怎样为本人订定可止的安康方案,从而得到“没有抱病的机密”