心思教课程音频讲座简介：
【小我私家界线】怎样正在人际干系中建立界线课程
理想中，我们正在取他人相处时，出格是正在亲人、朋友、伴侣、同事等干系中，常常感应“被欺侮”，又迫不得已，本课程教您存心理教处理干系中常睹困难，太高量量糊口。
哈佛80年幸运研讨成果表白：战我们人死幸运度的联络最为严密的是，我们人际干系的量量。
但是理想中，我们正在取人相处，出格是正在亲人、朋友、伴侣、同事等干系中，常常感应“被欺侮”，又迫不得已：
→ 您是教设想的，好伴侣请您免费做个图，问没有容许？
→ 快上班了，指导忽然给了个新项目，明天便要出计划，怎样办？
→ 同事道本人事情闲不外去，请您帮他做面“力所能及”的“小事”，承受没有承受？
→ 您妈一忙下去便挨德律风催您来相亲，不论您是正在睡觉仍是正在事情，怎样办？
→ 婆婆从您们借出成婚到死了两胎，常常加入您们的大家庭，怎样挣脱？
→ 跟另外一半的干系乍寒乍热，老是觉得支出过量或索供过量，怎样均衡？
碰到那些两易的成绩，您是否是也常挑选“违犯”本人的心里，来逢迎、满意别人的需供，而委曲了本人。明显是属于本人的长处，兴起怯气鼓鼓却没有敢夺取；明显没有属于本人的工作，话到嘴边却没有敢回绝，只能风俗性得谦让，不断得被进犯鸿沟。
一样平常小事，我们常觉得“忍忍便算了”，但您可明白，正由于您的这类设法，让您经常亏损被人欺侮，并且借会惯性天正在人死严重成绩上也受人管束，好比决议正在哪一个都会糊口、甚么时分战谁成婚、死没有死两胎，要没有要夺取降职减薪等，别人的过分“进犯鸿沟”以至会影响我们平生的幸运取开展轨迹。
但是，
为何明显很委曲，借要把姿势放那么低，似乎把对圆“供着”呢？
您那么能忍，没有欺侮您欺侮谁呢？
您有委曲，没有念被阁下，没有表达出去他人怎样明白呢？
谁皆不肯意被欺侮，鸿沟成绩的出心，没有正在于念没有念守，而正在于明白怎样守。
那末，当我们没法改动别人，我们能够怎样保护本人？如何才气胜利建立并守住鸿沟，活出自力自我，具有温馨的人际干系？
鸿沟成绩的构成没有是一晨一夕，念改动也并不是喋喋不休，您需求挣脱窘境的准确办法。 | 
