健身加肥视频教程讲座简介：
https://www.soziyuan.com/：怎样练肌肉？刘孟易《七年夜肌肉群雕琢锻炼》天下冠军教您怎样练肌肉 培训课程视频讲座内乱容引见：
胸、肩、背、腿、背、臀、臂是健身锻炼时最常刺激的七年夜肌肉群。年夜部门健身者皆有一些本人经常使用的锻炼办法,可是因为对肌肉剖解战肌肉收力等道理理解不敷，常常皆是正在靠本人的觉得或经历锻炼。
实在许多人对锻炼肌肉的了解有必然的误区，锻炼也出有到达幻想的锻炼结果，以至有些人借因而发生了伤病。刘孟易收拾整顿了远10年健身过程中比力下效的锻炼手艺行动,和健身过程当中常睹的一些毛病战锻炼误区,经由过程简朴适用浅显易懂的课程情势,挨制了本次课程。
不管您是健身菜鸟、健身锻练仍是专业活动员,本次课程皆能让您有所启示,从而走出误区,下效锻炼肌肉。
怎样练肌肉？刘孟易《七年夜肌肉群雕琢锻炼》天下冠军教您怎样练肌肉 课程内乱容目次：
1.胸部雕琢行动演示、细节展现.mp4
2.胸部行动独家经历总结、细节解说.mp4
3.肩部雕琢行动演示、细节展现.mp4
4.肩部行动独家经历总结、细节解说.mp4
5.背部雕琢行动演示、细节展现.mp4
6.背部行动独家经历总结、细节解说.mp4
7.腿部雕琢行动演示、细节展现.mp4
8.腿部行动独家经历总结、细节解说.mp4
9.臀部雕琢行动演示、细节展现.mp4
10.臀部行动独家经历总结、细节解说.mp4
11.背部雕琢行动演示、细节展现.mp4
12.背部雕琢独家经历总结、细节解说.mp4
13.两头、三头雕琢行动演示、细节展现.mp4
14.两头、三头行动独家经历总结、细节解说.mp4 | 
