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健康讲座培训课程视频讲座简介：  文怡，美食畅销书作家，美食节目主持人，文怡美食生活馆创始人。 文怡，曾主持CCTV一1《天天饮食》，BTV-7《食全食美》及旅游卫视《那小嘴厨房》等节目。钟爱美食的 ...

课程目录： 第1课：如何选择正确的轻断食方法 1.为何管住嘴减肥 2.轻断食的好处 第2课：如何制定轻断食计划 1.需要做什么准备 2.找到自己的轻断食模式 第3课：搞定轻断食食谱 1.30个轻断食食谱 2.我的轻 ...