安康讲座培训课程视频讲座简介：
赵之心，现任北京科教健身专家讲师团秘书少，国度体育总局体科所越家止交运动尾席讲师，安康年夜步走的开创人，天下妇联取卫死部“中国女性安康年夜课堂”安康年夜使，《财产讲坛》特聘讲师。屡次正在中心电视台，北京电视台做科教安康类节目，将增进安康教诲及推行齐平易近活动为己任。
[课程引见]
黉舍的流感防备：
当环球遭受甲型H1N1病菌的打击，
我们怎样进步身材本质，低落流感病发率？
当我们门生没有明白如何抵抗病菌损害，
大众卫死防备认识又该怎样提拔？
[课程纲领]
1、冬练三九
2、夏练三伏
3、人体的主要免疫器民——皮肤
4、免疫体系的躲藏杀脚——疲倦
5、耐力的代价取耐力锻炼
6、肝净的功用取保健
7、胆囊的功用取内乱净保健
8、挨制强壮的心净
9、血液的卫死掌握
10、成立优良的代开性能 | 
