安康讲座培训课程视频讲座简介：
四时摄生之秋季摄生--名家论坛第48部》内乱容引见：
秋季，阳气鼓鼓上降，万物苏醒。故，乃发展之时节。秋气鼓鼓仁爱，“秋者，天之战也”。秋三月，万物以枯。“秋到人世草木知”，“东风桃李花开日”，“秋宵一刻值令媛”，“秋种一粒粟，春支万颗子”。诗句，衰性天歌颂了秋日之美妙。
秋主风，故，秋季要“躲风如躲箭，不成令背热；中感慨风症，秋深防伤热”。秋季，人气鼓鼓正在肝，擅和谐阳气鼓鼓，抑止肝阳上卑，滋养肝木，除热以熄肝风，此乃秋季摄生之要。
秋季所食，宜通肺气鼓鼓，使之畅达，舒肝气鼓鼓以养筋络，健脾胃使之得养，此乃保健之要。
唐朝讲人、出名医教家孙思邈曰：“秋月少酸食苦”。果肝木衰易克脾土，故，抑肝木战脾胃，系益於摄生之法。
讲师：墨鹤亭
中国、国际安康好容止业开展结合会声誉会少
医教家，社会教家，传统技击家，书法家
中华摄生泰斗，形而上学巨匠
讲号玄鹤子 喷鼻港出名技击气鼓鼓功名家 中医教者
自1974年开端诊症至古，治愈过量种疑问病症，其闭于摄生的册本深受国内中读者的喜欢，曾屡次受邀正在东欧国度教学活动医教战摄生办法，擅长使用食疗、面穴、针灸、气鼓鼓功、中草药等综开疗法。那位宏儒硕学的白叟，一身讲家打扮服装，留着少少的头收战髯毛，头顶上收髻悄悄挽起，老气横秋，走路步态轻巧，有品格清高之风采，墨鹤亭自己便是一个摄生的样本。他语言思绪明晰，声音响亮，也十分健道，对许多成绩皆有本人共同的看法。墨鹤亭身世于形而上学世家，女亲是出名的崂山讲人玄中子，母心腹俯释教，他六岁开端练功。墨鹤亭道本人浏览的内乱容普遍得益于家庭的影响，幼时家中有100多个门客，研讨医教、练武、儒家思惟、哲教的年夜有人正在，出于感谢，他们正在分开之前纷繁将终生特技传给他女亲，女亲又用了七年工夫造访名医名师教艺，创建了自家的实际。墨鹤亭从小潜移默化获益匪浅，减上多年的吃苦研究，构成了本人的保健摄生理念。墨鹤亭将本人的摄生之讲归纳综合为：留意呵责吸战饮食。呵责吸战饮食是性命的两年夜中心，是保持人性命的底子。
墨鹤亭经由过程习武操练呵责吸，经由过程变更饮食包管片面的养分。他天天晚上5面半起床，对峙用半小时的工夫习练祖传的武功，以包管实力充分，呵责吸和谐，特别重视急促呵责吸之间的调理，天天早晨则习练气鼓鼓功。如许迟早经由过程一快一缓、一动一静，一刚一柔的分离操练到达调理呵责吸、强体健身的目标。正在饮食上，墨鹤亭对峙早吃好午吃饱早吃少的饮食准绳，正在饮食的内乱容上讲求变更。早餐每三天一个周期，三天中天天各有偏重，好比第一天喝本人配的七豆粥等，第两天喝麦片，第三天又换豆腐减小米粥等等，以弥补心肝脾肺肾等身材各个部位所需的养分，周日会取常日差别，开端吃荤。午餐一周从周一到周日皆有差别的服法，次要从防备徐病的角度拆配食品。晚餐简朴天吃一面，包管12面当前没有减餐。墨鹤亭道，人老先老腿，其次是脑。因而他非常留意熬炼本人的思想，他喜好承受记者即席采访，熬炼本人的反响才能。他擅长对付任何庞大成绩战庞大场面，碰到成绩起首磨练本人的思想火速水平，尽快复兴。他既很多睡也没有嗜睡，重视就寝量量，固然天天睡四个小时阁下，但歇息得相称好。墨鹤亭道讲家讲求死得幸运老得延缓病得防治逝世得安泰。情味也是摄生之讲之一。他喜好普遍，比方音乐、念书、书法等等。不单喜好，借能做出批评，决没有自觉喜好。他念书普遍，但毫不科学，而且对峙看本著。看东西书。最初，重视人取人之间的干系。墨鹤亭道人死是一部年夜的哲教书，处于甚么地位看本人。他擅长识人，交友良师良朋。墨鹤亭道，只要聪慧、安康才是属于本人的。人死渐渐，瞬息即过。我们该当顾惜当下，保重本人的安康。
《四时摄生之秋季摄生--名家论坛第48部》各散内乱容
第一讲 一年之计正在于秋
第两讲 秋季死收
第三讲 肝木之养
第四讲 秋肝之护
第五讲 秋症护养
第六讲 秋症调度
第七讲 秋症解困
第八讲 秋食药养
第九讲 少女秋养
第十讲 秋益养法
第十一讲 秋之妇女
第十两讲 秋之老小
第十三讲 秋养之讲
第十四讲 秋之要法 | 
