男性延时视频教程讲座简介：
https://www.soziyuan.com/：洗髓功讲授视频，铸基摄生男性洗髓功 课程内乱容引见：
洗髓功，已经的帝王之术，聚集中华五千年摄生文明精炼，历经千年传启，却一直魅力没有加，那统统皆取其杰出的摄生强身成效稀不成分，特别是远几十年去正在国内中 粗英人士的建炼理论中，其诸多奇异成效更是获得了普遍考证。
洗髓功，是一套完好的汉子教练保健办法，有着增进精神抖擞的法诀取诀窍，吐纳呵责吸法、意念不雅念、气鼓鼓机扶引、开筋面穴、洗髓拍挨法、洗髓推筋法、默坐养气鼓鼓、垂吊法，从而完成“炼粗化气鼓鼓，炼气鼓鼓化神，炼神借实”，到达“粗谦、气鼓鼓足、神旺”的身心安康形态。
本套女子洗髓功，经由过程连续建身、建心，能到达炼气鼓鼓化神的建为。协助您翻开满身闭窍，周身头绪拓宽、让您身材抖擞底层能量，强腰壮肾，开启平生的Xing祸糊口。
洗髓功讲授视频，铸基摄生男性洗髓功 课程内乱容目次：
00 [洗髓功教前必看] )
第01节：易筋六式(男)
第02节：凤凰涅粲(男)
第03节：洗髓开肾(男)
第04节：养气鼓鼓强肾操(男)
第05节：年夜成扶阳桩(男)
第06节：洗髓吐纳功(男)
第07节：睾丸止经甩阳鞭(男)
第08节：面穴开阳窍(男)
第09节：洗髓垂吊(男)
第10节：洗髓拍挨(男)
第11节：回气鼓鼓挨坐(男)
第12节：总结习练留意事项及忌讳(男) | 
