瑜伽教程视频教程讲座简介：
【暴肥有氧】天天15分钟 沉紧欢愉月肥8斤，天下蜜斯公教、最具压服力健身专主教您没有节食、没有辛劳、没有反弹，沉紧欢愉月肥8斤，跳出诱人好身体！
念抛弃小肚腩、单下巴、年夜象腿？
念改正露胸驼背、头前倾、骨盆前倾？
念具有小蛮腰、喷鼻肩好背、蜜桃臀？
上班一族，念随时随天就可以肥
齐职太太，念越练越年青，安康糊口
没有念来健身房，找到科教欢愉的加肥法
那末，天下蜜斯公教 好猫教师将带您
加脂、塑形、身形一步到位！
教完那堂课，您能得到......
教完7天，能够较着看到腰围小了，背部有支松的觉得。
教完14天，肚子上的赘肉消加，渐渐变得平展，年夜腿围开端变小。
教会21天，背部变薄，脚臂变细，年夜腿围变小，全部人开端变得轻巧。
教完30天，身材显现出线条感松致感，体重沉了8斤，较着的比照，又肥又有型
先导课-没有辛劳，没有节食，大家皆能沉紧欢愉月肥8斤，跳出诱人好身体.mp4
第1课（带练）-叫醒能量操：2大喊吸法，沉紧叫醒肌肉，提拔身材耗能.mp4
第1课（解说）-叫醒能量操：2大喊吸法，沉紧叫醒肌肉，提拔身材耗能.mp4
第2课（带练）-激活满身操：粗准翻开燃脂阀门，助您下效刷脂.mp4
第2课（解说）-激活满身操：粗准翻开燃脂阀门，助您下效刷脂.mp4
第3课（带练）-加快甩脂操：5招快速甩赘肉，提早进进塑形期.mp4
第3课（解说）-加快甩脂操：5招快速甩赘肉，提早进进塑形期.mp4
第4课-躺肥养分餐：巧用盘子法，带您吃饱吃好，躺肥没有反弹.mp4
第5课（带练）-徒脚 肥脸课：天天10分钟，跟年夜饼脸道byebye.mp4
第5课（解说）-徒脚 肥脸课：天天10分钟，跟年夜饼脸道byebye.mp4
第6课(解说）-速肥肩背操：只需3周，练便喷鼻肩”好背杀”.mp4
第6课（带练）-速肥肩背操：只需3周，练便喷鼻肩”好背杀”.mp4
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