健身加肥视频教程讲座简介：
【1007" target="_blank" class="relatedlink">专业健身10分钟】 帅年夜叔教您徒脚健身沉紧肥十斤，加肥健身办法视频教程引见：
健身达人分享多年专业健身经历，天天只需非常钟，不消专业用具，徒脚健身，正在家也能练出完善身体。许多人皆以为必需每天来健身房，才气到达肥身的结果，但因为事情的繁忙，专业工夫的缺少，以致来健身房变得豪侈而只是个设法。实在没有来健身房也能肥身，只需教会一些正在家肥身活动的办法，正在家也能够练出完善身体。
【专业健身10分钟】 帅年夜叔教您徒脚健身沉紧肥十斤，加肥健身办法视频教程目次：
一 200斤年夜肥墩怎样变身帅年夜叔.mp4
两 10分钟沉紧抛弃小肚腩.mp4
三 甚么？如许就可以塑制完善肩线.mp4
四 小沙收也能练出年夜xiong器.mp4
五 便那3招让您辞别胡蝶袖.mp4
六 腿细懊恼 5分钟带去松致meitui.mp4
七 非常钟臀肌激活 让您变翘臀.mp4
八 背部锻炼，倒三角身体练出去.mp4
九 跑步肥身，如许跑才有效.mp4
十 三分练七分吃 完善身体吃出去.mp4 | 
