健身加肥视频教程讲座简介：
https://www.soziyuan.com/：赛普健身视频，各肌群锻炼视频教程(脚-胸-背-肩-背-臀-腿)等 培训课程视频讲座内乱容引见：
课程内乱容包罗我们平常打仗更多的13大致表肌肉的抗阻力锻炼行动的方法 、锻炼道理、肌肉舒展、行动传授。我们请求掌握每个行动细节尺度永久放正在第一名，提拔每位锻练的行动传授才能。
赛普健身视频，各肌群锻炼视频教程(脚-胸-背-肩-背-臀-腿)等 课程内乱容目次：
能性小东西
前臂锻炼教程
腿部锻炼教程
臀部锻炼教程
胸肌锻炼教程
背部锻炼教程
背部锻炼教程
肱两头锻炼教程
肱三头锻炼教程
肩部锻炼教程
推伸锻炼教程 | 
