健身加肥视频教程讲座简介：
https://www.soziyuan.com/：力气锻炼办法，带您理解力气锻炼道理及相干观点 培训课程内乱容引见：
关于健身者而行，背部肌肉群锻炼不成疏忽，它干系团体肌肉的和谐性，和上身肌肉的兴旺水平。肌肉开展互相影响，背部肌肉单薄也会影响肩部、脚臂、腰部等肌肉的开展。课程带您理解力气锻炼道理及相干观点，和背部、臀腿、胸部、肩部、脚臂。背部道理锻炼倡议。
力气锻炼办法，带您理解力气锻炼道理及相干观点 课程内乱容目次：
第一课 力气锻炼道理及相干观点.mp4
第两课 力气锻炼的“条件”.mp4
第三课 背部锻炼道理及男性背部锻炼倡议.mp4
第四课 臀腿锻炼道理及男性臀腿锻炼倡议.mp4
第五课 胸部锻炼道理及男性胸部锻炼倡议.mp4
第六课 肩部锻炼道理及男性肩部锻炼倡议.mp4
第七课 脚臂锻炼道理及男性脚臂锻炼倡议.mp4
第八课 背部锻炼道理及男性背部锻炼倡议.mp4
第九课 问疑.mp4 | 
