安康讲座培训课程视频讲座简介：
《讲家春冬摄生--名家论坛第59部》详情：
当代社会的糊口节拍愈来愈快，安康成绩对人们的影响也愈来愈年夜。摄生没有再是老年人的专利，而是被愈来愈多的人所正视。但摄生并非旦夕之事，它战人们己有的各类糊口风俗互相关注。讲野生死教源自中华平易近族长久绚烂的汗青文明，主意天人开一，逆乎天然。那便请求人们遵照天然的纪律，遵照人体的发展纪律，并按照时节骨气的变革调解饮食战糊口风俗，同时，共同讲家独有的功法对峙习练。本节目继夏日摄生以后，解说正在春夏季节里的摄生办法。
摄生文明源自讲家哲教，五千年中汉文明的传启留下了无数颠末理论考证的摄生办法。墨鹤亭师启崂山讲家的传统，正在讲家武教、形而上学、传统中医等范畴均有深沉的成就。墨成本人以安康的体格也背众人充实证实其胜利的摄生之讲。本节目中墨鹤亭师长教师从人们糊口实践动身，供给了各类食养办法、医疗药圆、推拿伎俩、摄生功法等。易于了解，简朴易教。
做者简介： 讲师：墨鹤亭
身世中医世家，是医教家，社会教家，传统技击家，书法家，中华摄生泰斗，形而上学巨匠。祖女系官方中医，中祖女乃武举人。他自幼师启女亲——崂山讲少玄中子教授讲野生死教、中华医教、食养食疗、讲家形而上学及武教。正在年夜教、科研部分任教及处置科研事情数十年。曾应邀屡次赴日本、泰国、德国、好国、减拿年夜、新减坡、英国、柬埔寨、澳洲、菲律宾、印僧等国度及台湾地域讲教，传布东圆文明取中华摄生。
具体目次：
《讲家春冬摄生--名家论坛第59部》内乱容概要：
《四时摄生》之春季篇：
第一讲：春刑、春仄取春燥
枢纽面：春季有甚么特性？该当如何应对？
剖析：春刑 养护皮肤 脸部推拿 春仄 胸背 揉四心 春燥 防备上水 心腔溃疡
第两讲：春燥春干话摄生
枢纽面：春季哮喘怎样医治？春季哪些部位易传染干疹？用甚么药物医治干疹？
有哪些穴位能医治皮肤瘙痒？
剖析：年夜包穴 阳池穴 气鼓鼓海穴 菊花 淮山 荨麻疹 下粱 绿豆 艾灸 腋下 腘窝 颈部 灯芯草 薏仁 巨骨穴天宗穴
第三讲：春畅春支话摄生
枢纽面：春季有哪些功法能增进呵责吸？春季饮食有甚么宜忌？春季有哪些熬炼办法？
差别年齿的人群该当怎样熬炼？
剖析：调理呵责吸的功法 消息适宜 春季宜吃瓜 宜喝汤 少吃热饮 跳绳 老年人练腿 女童功法 肩髃穴 肩井穴
第四讲：春季骨气话摄生（上）
枢纽面：春季有哪些骨气？ 坐春有甚么风俗？处寒时节要如何御寒？
剖析：坐春 白豆 银耳 花旗参 咬春 春社 处寒 十八盆 萝卜 苋菜 鹧鸪 木瓜
第五讲：春季骨气话摄生（下）
枢纽面：春季有哪些骨气？正在那些骨气里该当如何制止阳热？有甚么食品合适利用？
剖析： 利剑露 吃淮山 吃北瓜 春分 阳阳火医治惊风夜游 热露 庇护肩部 背部 腓肠肌 霜降 庇护腿部战枢纽 劳宫穴 阳陵穴紧户笼泡酒
第六讲：春季功法话摄生
枢纽面：春季有哪些摄生的功法？内乱丹该当如何建炼？中丹有哪些药物疗法？
剖析： 内乱丹 熬炼呵责吸体系 内乱丹建炼功法 中丹 庇护枢纽 牛膝 杜仲 七节 尾闾骨 九喷鼻虫 蝎子 河蟹 海蟹
第七讲：春季洗澡、就寝取食养
枢纽面：春季的药浴能够医治哪些徐病？医治得眠有哪些办法？春季饮食要留意甚么？
剖析： 盆浴 皮肤病 枢纽炎 下血压 好容 就寝的姿式 医治得眠的药圆 功法 穴位 三餐的分派 早饭喝五豆粥
第八讲：春季常见疾病症防治
枢纽面：中医有哪些医治常见疾病的办法？
剖析：食用土豆医治胃酸过量 医治胃溃疡的药圆 医治胃黏膜零落的药圆
中医应对癌症 春季退烧圆 吃薏苡仁医治妇科疾病 按摩医治女童病
《四时摄生》之夏季篇：
第一讲：坐冬骨气话摄生
枢纽面：坐冬骨气的特性？坐冬当日饮食留意甚么？一样平常糊口有哪些忌讳？
剖析：夏季的第一个骨气 炖麻雀汤 开饼 山查汤 禁吃斑鸠 死蚝 禁喝凉火 禁吃 冬瓜 圆瓜 丝瓜 蛇瓜 西瓜益吃板栗 操练讲家特有功法 为怙恃推拿肩膀
第两讲：冬雪雪冬话摄生
枢纽面：小雪 年夜雪 冬至的特性？哪些徐病需求留意？年夜雪饮食忌讳有哪些？冬至日有哪些需求出格留意的？
剖析：农耕时期总结的骨气纪律 皮肤受益 类风干徐病要防备 禁吃 海螺 河蚌 团鱼冬至日饮食战沐浴留意事项
第三讲：小热年夜热话保健
枢纽面：年夜热小热的骨气特性？有哪些饮食办法？有哪些功法？
剖析：比小雪年夜雪冰冷 宜吃明白菜 海带 鸭肉、鹅肉 那两个骨气中需求防年夜风、年夜雾、年夜雨、年夜热 年夜热 宜喝普洱茶战白茶应对气候变革的恰当功法
第四讲：传统节日话摄生
枢纽面：有哪些传统平易近族节日？战摄生的干系？
剖析：腊八节：腊八粥 辞灶：素馅饺子 元旦：供桌食物的安排 守岁 秋节 元宵节
第五讲：盛夏数九取民窍
枢纽面：盛夏数九留意的事项？有哪些熬炼办法？饮食留意事项有哪些？
有哪些御寒的药圆？
剖析：早卧早起 温养神态 冬泳 短跑 太极拳 剑术 熬炼满身的讲家功法 夏季留意庇护足没有受冻 吃羊肉要减玉竹 女贞子建莲 相同七窍的功法 防年夜热的药圆 防年夜热的药圆
第六讲：花酒茶药话摄生
枢纽面：花酒茶药战摄生的干系？皆有哪些花草？皆有哪些茶或酒？夏季怎样养阳驱热？
剖析： 火仙花防女性五热 木樨 菖蒲 菊花也可药用 花草借能够用去默坐养神 秋饮花茶 夏饮龙井 春饮铁不雅音冬饮普洱或白茶 天天一小杯酒 夏季最好冻头温足 留意庇护枢纽 戒喜行笑 用篷布包药物医治膝枢纽痛苦悲伤乌醋跑麸皮炒热包篷布医治风干性枢纽痛苦悲伤
第七讲：夏季常见疾病症防治
枢纽面：夏季有哪些常见病？怎样医治？
剖析： 呵责吸讲传染：屋内乱熬醋消毒
伤风：防风 荆芥 板蓝根 连翘 菊花 金银花 柏芝 蔓菁枝 死苦草 煎火服用
药渣纱布包裹推拿穴位：上星 天突 膻中 年夜包穴
本人推拿的穴位：太阳穴 风池 风门 中注穴 肝腧穴
背泻：黑梅 石榴皮 利剑术 薏苡仁 喷鼻附 熏鼻腔 熏心腔 热敷头部 胸部 背部 足三里
咳喘：黄芩 黄柏 麦冬 炒利剑术 炒谷芽 陈皮 佛脚 煎服
伤风：板蓝根 连翘 金银花 防风 死苦草
膝枢纽痛苦悲伤：热敷腘窝 膝盖 启筋 用药：独活 川芎 杜仲 苍术 生天 薏苡仁
得眠圆：推拿 针灸 药圆
挨嗝圆：推拿紫宫穴 天突 膈腧穴 年夜包 年夜凌穴 内乱闭穴 通里穴 | 
