安康讲座培训课程视频讲座简介：
睡个好觉消弭疲倦，睡平生好觉延缓朽迈。
《就寝摄生》讲师缓文拴简介：
主讲：缓文兵，出名中医专家，身世中医世家，结业于北京中医药年夜教。传启多位名师，精晓儒释讲医，熟习中药、经络、腧穴的形、气鼓鼓、性、用，和组圆配伍。现为北京薄朴中医书院堂主，北京御源堂、仄心堂中医门诊专家。著有《宇里躲医》、《黄帝内乱经家用仿单》等。
《就寝摄生》内乱容概要
您能否经常果得眠而疾苦不胜？您能否理解就寝对人体安康的主要性？本片协助您改进就寝，阔别得眠，一觉到天明……
您能否曾果黑甜乡的新奇而百思没有得其解？您能否理解差别的黑甜乡对应差别的净腑成绩？古有周公解梦，古有缓公道梦……
《就寝摄生》目次
01 秋困之谜
02 夏日子午觉
03 春分话就寝
04 得眠早醉
05 入眠艰难
06 肝梦
07 肾梦 | 
