专教保举1：好国心思教家、《心思医治师之路》做者杰弗里.科特勒35年研讨，报告您怎样活成念要的容貌。
专教保举2：《改动》是一本闭于生长战康复的具有启示性的案例阐发散，别离探究了对改动极具深近影响的主题：成瘾、创伤、心思疗法、游览、冒险、顿悟、压力、意义感、密切干系等等！那没有是无养分的洗脑式鸡汤文，而是心思滋味浓重的一份真诚捐赠。
专教保举3：胜利的人没有是赢正在起跑面上，而是赢正在迁移转变面，关于盼望改动近况、勤奋变得更好的您，那将是一份真诚的捐赠。
专教保举4：改动的本相之一是：当您一贫如洗、得无所得的时分，您才念要追求或承受改动。
专教保举5：或许再出有比研讨改动的历程更加风趣战有效了，也再出有比弄分明究竟是甚么对发生耐久的改动起感化更巨大的奇迹了。
胜利的人没有是赢正在起跑面，而是赢正在迁移转变面。捉住可以让您变得更好的时辰，动作起去！回想一下您性命中的某个时辰，您英勇服了搅扰本人多年、让糊口裹足不前的某个“恶疾”，并且这类改动不断连续到如今。那末成绩去了，这类改动是怎样发作的？它是怎样惹起您糊口发作云云宏大的变革的？
阐发了包罗由创伤变乱、成瘾戒断、鼓励民气的游览、面临恐惊、利他举动等所激发的改动历程战改动范例。每章为更好天阐明改动体验，皆由出人意表的、发生连续性小我私家改变的故事做为主线。让读者能够疾速消化、恍然大悟。关于盼望改动近况、勤奋变得更好的您，那将是一份真诚的捐赠！
《改动》探究了享用到潜伏支益、没有实在际的希冀、悲观的信心、缺少撑持战应对性能等会障碍我们做出改动；触及底线、创伤、心思医治、游览、冒险或顿悟等身分是怎样引发改动的；而压力战恐惊又会使改动变得易以耐久；经由过程找觅更深条理的意义、助人、化解密切干系中的抵触等才气使改动耐久。
