安康摄生音频讲座简介：
名师讲座课程简介：
【就寝疗愈】就寝量量提拔让您睡饱生机齐开
就寝量量提拔课：睡好才气肉体百倍 教程引见 本课程糅开了心思举动医治、催眠疗法、神经科教中的毗连组（Connectome）方案等多种办法。共十三节，共有 10 个冥念操练，每一个操练皆是一个自力主题，10 个操练构成了一个完好的自我安康包，将得眠的5 年夜种别的诸多得眠诱果，一一有针对性天赐与理解决计划。宁静、快速、有用。 就寝疗愈课程目次： 01 试听-放紧身心，午间能量弥补.mp3 01 试听-放紧身心，午间能量弥补.pdf 02 您属于哪一类得眠者？.mp3 02 您属于哪一类得眠者？.pdf 03 出门正在中的助眠秘圆.mp3 03 出门正在中的助眠秘圆.pdf 04 炎热情况下的助眠秘笈.mp3 04 炎热情况下的助眠秘笈.pdf 05 身材抱恙是的助眠秘籍.mp3 05 身材抱恙是的助眠秘籍.pdf 06 职场粗英的公用助眠直.mp3 06 职场粗英的公用助眠直.pdf 07 用更好的形态驱逐应战.pdf 07 用更好的形态驱逐应战1.mp3 08 安稳入睡，15分钟让本人布满自大.mp3 08 安稳入睡，15分钟让本人布满自大.pdf 09 得恋者的专属陪同.mp3 09 得恋者的专属陪同.pdf 10 多梦浅眠者的祸音.mp3 10 多梦浅眠者的祸音.pdf 11 持久得眠者的专属秘圆.mp3 11 持久得眠者的专属秘圆.pdf 12 恶梦后的身心建复，快速进进最好形态.mp3 12 恶梦后的身心建复，快速进进最好形态.pdf 13 做一个得眠疗愈妙手.mp3 13 做一个得眠疗愈妙手.pdf | 
