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本资本为性感蜜桃臀教程，助您熬炼出好身体，详细课程看下文目次，本资本已做7Z紧缩包处置，请下载到电脑解压寓目！

桃臀特性为臀围年夜、腰臀比小、腰细臀宽，臀部年夜腿饱满圆润。果形似火蜜桃而得名，是女性安康、斑斓的标记之一。

念要练出翘臀好腿，我有办法，让您没有节食，沉活动，翘臀没有细腿！”

准确的塑形，没有是取本人对立，而是取身材协作。没有节食、没有受饿、科教活动、就可以开高兴心得到胡想中的身体。

课程目次：

├─12节正在家也能练出性感蜜桃臀

│ 先导课-没有请公教，没有来健身房，正在家也能练出松真、圆润蜜桃臀.mp4

│ 第1课-分辨臀部范例，三招极塑臀部直线.mp4

│ 第2课-改正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气鼓鼓量.mp4

│ 第3课-简朴3招，片面激活臀部肌肉.mp4

│ 第4课-肌肉强化锻炼，改进下垂战松懈.mp4

│ 第5课-臀部直线锻炼，臀部弧度沉紧上翘.mp4

│ 第6课-深度放紧髋部，推伸下半身肌肉群.mp4

│ 第7课-四招歉臀法门，年夜制臀部松真圆润感.mp4

│ 第8课-抛弃产后年夜屁股，完成完善腰臀比例.mp4

│ 第9课-松致背部肌肉，从I到S型身体.mp4

│ 第10课-给您一条弹力绳，到处皆是健身房.mp4

│ 第11课-球类帮助深层激活，松致臀部线条.mp4