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冥念一天，一个星期，一个月，以至更少，看看会发作甚么。我没有肯定您会正在冥念中经历到甚么，由于每一个人的内涵是云云差别，但独一能必定的是，您体验到的统统皆是无独有偶，是任何书里的常识皆没法带给您的。

课程目次：

整根底冥念进门01–冥念筹办.mp3

整根底冥念进门02–呵责吸根底操练1.mp3

整根底冥念进门03–呵责吸根底操练2.mp3

整根底冥念进门04–察看动机操练.mp3

整根底冥念进门05-呵责吸根底操练3.mp3

整根底冥念进门06–身材觉得操练.mp3

整根底冥念进门07–身材扫描操练.mp3

整根底冥念进门08–取感情相处操练.mp3

整根底冥念进门09–同理心操练.mp3

整根底冥念进门10–冥念取糊口.mp3