瑜伽教程视频教程讲座简介：
研讨表白，瑜伽的建习能有用刺激人体各类腺体一般排泄，增进脂肪转化为肌肉战能量，是当下最有用最受
逃捧的加肥办法。本套 dvd交融了多种速效 肥身瑜伽，重面针对臂、腰、臀、腿四个部位停止加脂塑形。为了配 开人体的天然心理纪律，正在内乱容设置上按照行动的易易拆配、锻炼的次数战级数，从进门开端，无需根底，逐渐
进步，终极停止专业的分类建习，科教组开简朴易教、变革幅度年夜、活动频次下的瑜伽行动，快速强效天活动到
身材的各类部位，让您从整开端，正在7天内乱具有最较着的肥身结果，重塑完善身型，悄悄紧紧“瑜”佳丽。
DISC:01
01.《秀的气鼓鼓韵》瑜珈浏览
02.《秀的气鼓鼓韵》行动解说
03.《秋意盎然》瑜珈浏览
04.《秋意盎然》行动解说
05.《适意心灵》瑜珈浏览
06.《适意心灵》行动解说
07.《斑斓乐章》瑜珈浏览
08.《斑斓乐章》行动解说
DISC:02
01.《韵的梦境》瑜珈浏览
02.《韵的梦境》行动解说
03.《好的娇柔》瑜珈浏览
04.《好的娇柔》行动解说
05.《愉悦的心》瑜珈浏览
06.《愉悦的心》行动解说
07.《叫醒魅力》瑜珈浏览
08.《叫醒魅力》行动解说
09.《阳光背影》瑜珈浏览
10.《阳光背影》行动解说
DISC:03
01.《怦动的心》瑜珈浏览
02.《怦动的心》行动解说
03.《彩蝶飘动》瑜珈浏览
04.《彩蝶飘动》行动解说
05.《风迷时节》瑜珈浏览
06.《风迷时节》行动解说
07.《花之梦》瑜珈浏览
08.《花之梦》行动解说
DISC:04
01.《浑影起舞》瑜珈浏览
02.《浑影起舞》行动解说
03.《安好心灵》瑜珈浏览
04.《安好心灵》行动解说
05.《莲子花开》瑜珈浏览
06.《莲子花开》行动解说
07.《玉阶利剑露》瑜珈浏览
08.《玉阶利剑露》行动解说
DISC:05
01.《乐动之情》瑜珈浏览
02.《乐动之情》行动解说
03.《呵责吸身材》瑜珈浏览
04.《呵责吸身材》行动解说
05.《波光素影》瑜珈浏览
06.《波光素影》行动解说
07.《永久的好》瑜珈浏览
08.《永久的好》行动解说
09.《阳光背影》瑜珈浏览
10.《阳光背影》行动解说
DISC:06
01.《万枝枫叶》瑜珈浏览
02.《万枝枫叶》行动解说
03.《玉树琼枝》瑜珈浏览
04.《玉树琼枝》行动解说
05.《芙蓉花开》瑜珈浏览
06.《芙蓉花开》行动解说
DISC:07
01.《紫荆花飞》瑜珈浏览
02.《紫荆花飞》行动解说
03.《小巧春月》瑜珈浏览
04.《小巧春月》行动解说
05.《纤云弄巧》瑜珈浏览
06.《纤云弄巧》行动解说
07.《斑斓姿容》瑜珈浏览
08.《斑斓姿容》行动解说
DISC:08
01.《海棠标韵》瑜珈浏览
02.《海棠标韵》行动解说
03.《千晨回盼》瑜珈浏览
04.《千晨回盼》行动解说
05.《衰颜仙姿》瑜珈浏览
06.《衰颜仙姿》行动解说
07.《寥寥朝星》瑜珈浏览
08.《寥寥朝星》行动解说
DISC:09
01.《芳华使者》瑜珈浏览
02.《芳华使者》行动解说
03.《清新夏季》瑜珈浏览
04.《清新夏季》行动解说
05.《春雨绵绵》瑜珈浏览
06.《春雨绵绵》行动解说
07.《冬季阳光》瑜珈浏览
08.《冬季阳光》行动解说
DISC:10
01.《杨柳青青》瑜珈浏览
02.《杨柳青青》行动解说
03.《金风玉露》瑜珈浏览
04.《金风玉露》行动解说
05.《燕草碧丝》瑜珈浏览
06.《燕草碧丝》行动解说 | 
