https://www.soziyuan.com/：明星力荐《欢愉速肥zumba舞》大家皆能跳，巨燃脂，沉紧甩肉，跳出性感 培训视频内乱容引见：
国际Zumba认证锻练导师，带您一同下强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，齐程欢愉、没有疾苦，便像玩游戏一样简朴、风趣、上瘾！
加肥甚么时分开端皆没有早，怕的是，您老是正在不合错误的标的目的上利剑闲活，瞎勤奋。
但实在当您走正在准确且欢愉的路上，您播种的岂行好到使人倾慕的身体，更是好到冷艳的自大魅力。
以是此次，我去到那个教室，为各人带去风行西欧以致环球180个国度《极速加脂舞》。
您不消思索年岁，也不消再担忧园地，更没有需求有任何跳舞根底， 正在家翻开音乐就可以跳，跳出史无前例的好身体。
13堂精美视频课，让您沉紧抛弃脂肪，跳出好意情，借能get小蛮腰、好背、翘臀、颀长腿。没有分年齿场所，没有限任何根底，让身材到魂灵皆变得欢愉，正在音乐中沉紧跳肥。
明星力荐《欢愉速肥Zumba舞》大家皆能跳，巨燃脂，沉紧甩肉，跳出性感 课程内乱容目次：
00 【先导课】一跳便肥？强力燃脂？那会“肥”的跳舞当心一教便上瘾！.mp4
01 【粗讲版】热身激活：叫醒甜睡肌肉，加快肥身能量.mp4
02 【粗讲版】根底律动：感触感染舞步节拍，找转身体灵敏度.mp4
03 【粗讲版】均衡锻炼：调解四肢枢纽，加强韵律体验.mp4
04 【粗讲版】肩背雕琢：熄灭脂肪逝世角，肥出好肩薄背.mp4
05 【粗讲版】纤细脚臂：消弭下垂拜拜肉，松致脚臂线条.mp4
06 【粗讲版】好胸正形：辞别露胸中扩，舞出性感深V线.mp4
07 【带练版】蛮腰攻略：击退腰背赘肉，粗雕诱人马甲线.mp4
07 【粗讲版】蛮腰攻略：击退腰背赘肉，粗雕诱人马甲线.mp4
08 【带练版】翘臀特训：提拔臀围直线，挨制性感蜜桃臀.mp4
08 【粗讲版】翘臀特训：提拔臀围直线，挨制性感蜜桃臀.mp4
09 【带练版】肥腿轰炸：抛弃象腿肌肉腿，练出颀长曲腿.mp4
09 【粗讲版】肥腿轰炸：抛弃象腿肌肉腿，练出颀长曲腿.mp4
10 【粗讲版】上身塑形：建炼前凸后翘线条好.mp4
11 【带练版】下身甩脂：塑制笔挺均匀超模腿.mp4
11 【粗讲版】下身甩脂：塑制笔挺均匀超模腿.mp4
12 低级满身应战：打击心率，熄灭满身能量.mp4
13 进阶满身应战：提拔耐力，燃爆满身脂肪.mp4
【彩蛋】推伸.mp4
【彩蛋】热身.mp4
