教程引见《自我的重修：成为内乱控者》是一套有闭自我生长取开展的实际战理论体系。全部课程以认知举动疗法，正念疗法、主动心思教，和目的办理战下效能研讨为实际根底，涵盖了生长的几个主要阶段：从认知重修取感情调理，到下效能风俗的养成，再到代价的输出取缔造。每一个阶段皆有响应的进修战锻炼目的。 文件疑息文件巨细: 603585205 字节 MD5: 49F6E1CBA974ACBB732DF20C55561C4D SHA1: 5CAAC7CA72788C2F6C28009E68D4F36658DC611E CRC32: B358A54A | 
