教程引见本课程糅开了心思举动医治、催眠疗法、神经科教中的毗连组（Connectome）方案等多种办法。共十三节，共有 10 个冥念操练，每一个操练皆是一个自力主题，10 个操练构成了一个完好的自我安康包，将得眠的5 年夜种别的诸多得眠诱果，一一有针对性天赐与理解决计划。宁静、快速、有用。 文件疑息文件巨细: 199754188 字节 MD5: 096ED1A3F14E0F4EDA4DE6CCA03E2CC4 SHA1: 682D06F3CFF95452EB41BFB4EC40BDFDE531EC04 CRC32: 9ADB51C1 | 
