念书讲座培训课程视频讲座简介：
【念书讲座】幸运的圈套——更多资本,课程更新正在
资本，名师讲座课程简介：
【念书讲座】幸运的圈套
幸运的迷思：
、觉得幸运是常态。
、没有幸运便是缺点。
、为了糊口更美妙，因而消弭背里感情。
、以为我们该当可以掌握设法战感情。
人们成年后 对实在一里沉默没有语，人前佯做悲颜，仿佛能掌控统统，实在，那不外是正在减深掌握的幻象。那些掌握背里感情的办法一定能处理成绩，反而能够成为成绩。以下图，面临背里感情采纳的逃窜战略战战役战略，正在适度的范畴内乱对成果有用，而且没有影响做故意义的工作的话，适度掌握即是毫无成绩的。反之，则否则。由于当作事的主要念头还是来挣脱没有快设法战感情时，便会耗来干事自己的高兴战生机。
图片收自简书
一.?0?2 背内乱改动心里天下
解离——扩大（采取）——联合当下——察看自我——挑选代价——许诺动作
解离是为了采取，而非掌握
设法战笔墨一定是实，存眷作甚无益
故事纷歧定是究竟。
本领：给故事定名、念唱便唱、卡通配音。
不消对一个设法太认真。
察看思想战考虑思想？
深呵责吸觉知是甚么把认识拐跑了，然后柔柔天让它脱钩”。
本领：投射电视屏幕、给电视屏幕设置旁利剑、配乐、转移定位、设置前置语、变更气势派头
扩大三部直：察看、呵责吸战许可
察看（observe）
呵责吸（breathe）
冲浪（surf）
扩大（expand）
从头存眷（refocus）
代价（values）
投进动作（engage）
联合：存眷当下
联合经常发作于使人觉得新颖、慌张、刺激或高兴的情境下。
连接高兴的体验，回味聚精会神的觉得。连接家务活，连接一项您曾躲避的工作。
察看：察看者才是真实的您
考虑性自我会报告您，那部记载片便是您自己。而您需求做的是退后一步察看，并意想到您正在察看，谁人察看者才是真实的您”！
2、背中缔造美妙的糊口
代价：没有是目的
．家庭
．婚姻战其他密切干系
．交情
．职业生活生计
．教诲战小我私家开展
．消遣、文娱战戚忙
．肉体糊口
．社区糊口
．情况战天然
．安康战身材
给本人设置一些情境发问去寻觅自我代价：您期望正在葬礼上，人们怎样谈论您？
正在理想糊口中，偶然，您必需要将某个代价排正在前里，劣先存眷糊口中的某个范畴。廓清那些，需求停止深入的心灵探究，能够自问：正在我的糊口里，正在我所正视但互相冲突的各类事中，便今朝来讲，到底甚么是最主要的？”然后，就能够劣先根据最主要的谁人代价来动作，而没有是将工夫华侈正在为本人抛却或错过甚么而忧愁。
动作：建立目的团结步调
（那部门参考《决心操练》更具体）
动作联合代价并依之动作，会使人感应糊口的充分、丰硕战愉悦。那是由于，正在代价指引下，您可让时时刻刻的糊口皆富故意义且使人满意。
当您战本身代价联合并为之采纳动作时，会很简单发明身旁人的变革。您越是以幻想自我”看待爱人、孩子、伴侣、家人战同事，便越会播种对圆的主动反应。纵情徘徊其间，连结发觉，留神正发作甚么，体会战浏览那些美好觉得。
出格需求提醒您：请没有要对高兴感情过于固执。没有要将糊口的目的锁定为追随欢愉。高兴感情偶然会不速之客，偶然则遁来无踪，便好像我们正在糊口中具有的统统感触感染一样。因而，请对高兴感情的呈现抱有平居心，当您根据代价去睁开糊口时，时辰戴德于它们的惠临，但没有要沉醉此中、不克不及自拔。 | 
