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心思催眠培训课程视频讲座简介：

 【化解压力】压力去源取舒解

压力是无处没有正在的，而人的平生便是连续串克制压力的历程，要念正在糊口取职场中证实本人的才能，便要教会怎样承受取缓解压力。本课程分享了压力的滥觞取舒解本领，剖析了压力的三年夜滥觞、构成阶段和三年夜舒解方法，协助教员认知压力，读懂压力，经由过程有用的指导取舒解，化解压力，让压力转化为提拔的动力。

课程纲领：

1、压力的三年夜滥觞

1、A型品德

2、完善主义

3、背里感情

2、压力构成的阶段

1、戒备期

2、对抗期

3、得衡期

3、压力舒解方法

1、宣鼓

2、认知调理

3、干系撑持