安康讲座培训课程视频讲座简介：
教师简介：
赵之心，中心电视台、北京电视台等多家电视台齐平易近健身类节目特聘专家。国度级社会体育指点员，国度体育总局越家止交运动尾席讲师，北京市科教健身专家讲师团秘书少，中
国国度击剑队签约体能锻练。赵之心教师经由过程总结战立异，创建了“有氧健身年夜步走”、“强身健骨操”、“新编五禽止”、“新编八段锦”等简朴易止、效果明显的群众熬炼项
目，前后正在天下演讲达2500余场，到场人数远百万人次。
内乱容简介：
跟着社会节拍的越发快速，做为企业的办理者，其年夜部门工夫皆闲于企业表里纷纷庞大的事情战应酬，而对自我的身心保健战熬炼却疏于办理。那末，怎样像办理企业一样来办理
本身的安康，怎样正在连结现有糊口方法根本稳定的条件下，经由过程烦琐易止的熬炼摄生保健办法，保证战保护身心安康，并终极正在身心安康取奇迹安康的良性互动下，完成人死的最
年夜代价？
敬请支看齐平易近活动安康总锻练赵之心教师出色报告《总经理的安康之讲》。
散名：
1、进步“健商”四件事 2、体量是安康基石
3、变更男性荷我受 4、肌力熬炼取女性
5、熬炼骨骼安康 6、消弭枢纽徐病
7、进步肢体柔韧性 8、防控血液徐病
9、办理没有良癖好 10、阔别糖尿病
11、正视体检目标 12、调理身心安康
十3、强身健骨操 十4、新编五禽止
十5、新编八段锦 | 
