引见：专注心思征询20年的林紫教师，开设那100堂心思教课。课程是教师欢迎10000 去访者，20000 小时个案征询、800小时的集体教导，3000 小时讲课的局部真战经历取心思常识的结晶。将环绕自我的四风雅里熟悉本人—开展本人—逾越本人—放过本人”，带您更好天片面理解本人，找到本人的人死轨迹，把握支益毕生的熟悉自我的东西取办法，过更好的人死。
专注心思征询20年的林紫教师，开设那100堂心思教课。课程是教师欢迎10000 去访者，20000 小时个案征询、800小时的集体教导，3000 小时讲课的局部真战经历取心思常识的结晶。将环绕自我的四风雅里熟悉本人—开展本人—逾越本人—放过本人”，带您更好天片面理解本人，找到本人的人死轨迹，把握支益毕生的熟悉自我的东西取办法，过更好的人死。
对本人的探究熟悉分为两个层里：一个是认识层里的，另外一个是我们已知的95%潜认识层里。许多时分，人们对本人的熟悉，皆只停止正在十分浅层的认识层里，并且经常呈现全面战偏向。需求专业的办法，才能够对认识层里有更片面而准确的熟悉，才能够触达冰山下的潜认识，而心思教是最好的方法。
为此，约请专注心思征询20年的林紫教师，开设那100堂心思教课。课程是教师20年心思征询事情，欢迎过10000 去访者，做过20000 小时个案征询、800小时的集体教导、3000多小时讲课的局部真战经历取心思常识的结晶。将环绕自我的四风雅里熟悉本人—开展本人—逾越本人—放过本人”，带您更好更片面天理解本人、找到本人的人死轨迹，把握受益毕生的熟悉自我的东西取办法，过更好的人死。
第1章：开篇词
林紫：您过分焦炙，是由于从已看浑过本人
林紫：您过分焦炙，是由于从已看浑过本人
没有丹前辅弼肯赞·多凶：释教中的均衡，是没有丹人克制当代压力的枢纽
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年夜中华区数字化卖力人倪鑫：科技减缓人理想保存焦炙，心思教抚慰心灵焦炙
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音乐人李骥：正在林紫专士眼前，兽性的对等战威严，是天然没有做作的
音乐人李骥：正在林紫专士眼前，兽性的对等战威严，是天然没有做作的林紫：您过分焦炙，是由于从已看浑过本人
林紫：您过分焦炙，是由于从已看浑过本人
没有丹前辅弼肯赞·多凶：释教中的均衡，是没有丹人克制当代压力的枢纽
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年夜中华区数字化卖力人倪鑫：科技减缓人理想保存焦炙，心思教抚慰心灵焦炙
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音乐人李骥：正在林紫专士眼前，兽性的对等战威严，是天然没有做作的
音乐人李骥：正在林紫专士眼前，兽性的对等战威严，是天然没有做作的
第2章：熟悉本人，没有自觉
第1节：第一周：探究我，您实的理解本人吗？ 自我观点
第2节：第两周：掀开我，哪一个里具下的我更受欢送 周哈里窗
第3节：第三周：辨认我，为何内心有三个小人正在打斗 品德构造论
第4节：第周围：找到我，怎样读懂本人的内涵需供 枯格自性化
第5节：第五周：建构我，取万物互联是一种甚么体验 自我建构
第3章：开展本人，没有懊悔
第1节：第六周：心灵探测：定位开展阶段 埃里克森八阶段
第2节：第七周：生长方案：找到性情劣势
第3节：第八周：恋爱养成：运营密切干系 密切干系
第4节：第周围：找到我，怎样读懂本人的内涵需供 枯格自性化
第5节 第十周：情商建炼：处置庞大人际 萨提亚家庭实际
第4章 逾越本人，没有怕惧
第1节 第十一周：逾越自大，得到自大 逾越自大
第2节 挣脱无助，习得悲观 自我鼓励
第3节 第十三周：打破范围，改写故事 道事疗法
第4节 第十周围：挨败恐惊，虽然来做 核心疗法
第5章 放过本人，没有纠结
第1节 第十六周：建立内心情况，丰硕您的内心安康 内心场域
第2节 第十七周：培育深条理同理心，放下对幸运的执念
第3节 第十八周：发觉您的存正在，拥抱没有完善的人死
第4节 第十九周 历练知止开一，叫醒您的壮大心里 王阳明心教
第5节 第两十周 教会放下自我，找到内涵安定 东圆心思教
