赵昱鲲的哈佛积极心理学课,学会自我决定,做选择

心思教课程音频讲座简介:

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真实的力气是从内乱部发生的。大概道,是需求您从心里叫醒的。主动心思教是经由过程体系的动作办法完成改动。拆建本人的主动心思教系统,分离自我决议实际,体系的熟悉自我、理解自我、教会为本人做挑选。到达自我决议的人,更分明本人念要甚么,敢来逃;也明白本人没有念要甚么,敢回绝。他们更自大,更自爱,也更有宁静感。

赵昱鲲的哈佛主动心思教课,教会自我决议,做挑选,培训课程音频讲座内乱容目次:

00 从头熟悉您有多没有了起.mp3

01 熟悉自我:您的自我决议了您的运气.mp3

02 心思需供 满意甚么前提,您的自我能不竭变好.mp3

03 宁静眷恋 童年阅历实的影响我一生吗.mp3

04 躲避眷恋 为何您明白念要甚么,但没有敢来要.mp3

05 焦炙眷恋 为何越惧怕落空,越简单落空.mp3

06 无主偏向 为何我老是没有明白人死要怎样选.mp3

07 他主偏向 您是正在躲避疾苦,仍是正在寻求欢愉.mp3

08 自立:三个步调让您能为本人做决议.mp3

09 才能感匮累 明显有才能,借总以为本人不可.mp3

10 生长型思想 怎样对本人的才能感应合意.mp3

11 自负范例 您的自负属于哪一个范例.mp3

12 自负提拔 怎样成为不变的下自负.mp3

13 完善主义 挣脱自我苛责的科教办法.mp3

14 自我关心:熟悉自我的最初一叔,别把本人看得太重.mp3

15 干系维度:是挑选自立天伶仃,仍是挑选被动天毗连.mp3

16 本死家庭:您对本死家庭是滞存正在成见.mp3

17 课题分享:怎样克制本死家庭带去的感情搅扰.mp3

18 权利争取:好的密切干系,是相互教会权利同享.mp3

19 主动回应:怎样把握表达爱的才能.mp3

20 密切干系:被爱也是一种需求进修的才能.mp3

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