心思安康常识讲座，心思疗愈50讲：减缓焦炙、自大、烦闷战压力，走出背里感情，内乱容引见：
那不只是一门课，而是一个让成年人完全放下压力、熟悉本人的心思生长班。
2018年，国度卫健委预估，天下有2.43亿人存正在压制等肉体停滞；1.9亿人需求心思干涉医治，但实正得到辅佐的人数没有到300万人。
更多人，要末是没有以为本人有感情取心思成绩，要末是以为扛一扛就可以已往。
但是，成年人焦炙的泉源，是我们一直没法挣脱「为他人而活」的圈套。
没有是本人不敷好，而是您不断正在逼本人做到「最好」，逼本人让一切人合意。
50个实在故事，复原100个糊口场景。周小宽带您走出误区，做一个心思能量下的自力个别。
课程教师简介：
周小宽，出名心思征询师，感情办理战焦炙减缓专家；1700万读者心思教仄台，面赞前三心思做者。
假如正在心思征询师中，有一小我私家专业而温顺，那必然是周小宽。
她的声音有种魔力，每位去访者皆自动卸下假装，背她倾吐糊口中的各种懊恼战没有解。
周小宽参与中国培养Talk，主讲本死家庭战生长疗愈，周小宽温顺，但也一语破的。
多年心思征询经历，1700万粉丝心思教仄台下赞TOP3的做者。
她背您提醒焦炙背后的本相，如剥洋葱般，中转您心里深处被层层袒护的创伤。
喜马推俗支听价钱129元
心思健康知识讲座，心思疗愈50讲：减缓焦炙、自大、烦闷战压力，走出背里感情，内乱容目次：
1、感情办理：回绝自我熬煎，教您快速走出背里感情
01.好性情实的比「火药桶]更幸运吗
02.没有高兴时，必然要念法子变高兴吗
03.他人的感情您购单，您的感情谁购单
04.没必要汗下自责，报告本人您出有错
05.落空的回没有去，日子该怎样持续
06.不妨，您倾慕的人也正在自我厌弃
07.躲没有失落的焦炙，该当要如何减缓
08.本死家庭的痛，后天去治愈
09.为何要用他人的毛病处罚本人
10.心思操练 快速走出背里感情
2、干系鸿沟：下情商道没有，做本人也能使人如沐东风
11.没有听话的孩子，皆有一个勇于表达的魂灵
12.别为了「仁慈]而掏空了本人
13.回绝他人，也能让人如沐东风
14.回绝「奉迎」，率性是被低估的好德
15.您那末怕抵触，那里有怼归去的才能
16.是实的「为您好」，仍是出有找到「鸿沟感！
17.敢费事他人，实在会更受欢送
18.怎样自大天做一个「外向者]
19.心思操练教您怎样Hold住他人的否认
3、职场自大：采取实在自我，调解自我等待
20.偶然认可懦弱，会让您更壮大
21.总以为被应战？您为何总要跟人比呢
22.对您最狠的没有是老板，而是您本人
23.迟延症本相，心里住着一个出玩够的小孩
24.念要改动已往，别让本人被「改动！绑架
25.低代价的人死，您过够了吗
26.当老板用kpi去压您，您也能如许逼本人吗
27.谦善多了，您会没有会风俗性否认本人
28.您皆老迈没有小了，怎样借……
29.心思操练如何操练放紧身心
4、亲子两性：做个发觉者，缔造实正享用的密切干系
30.三不雅开就可以幸运吗？那是一个谎话
31.完善爱人的尺度：他懂您的感情吗
32.别背「爱能干！的人要爱
33.怎样挣脱爱里的「没有宁静感！
34.正在爱里寻求完善的人，最没有信赖爱
35.为何碰到渣男的老是我？自愿性反复
36.为何正在恋爱里，支出越多，离爱越近
37.最豪侈的事，是有人战您交心
38.坏性情，大概能够提拔您们的密切干系
39.让本人舒适了，才气让别人舒适
40.只要被以为优良，才配获得爱吗
41.闭于仳离，改动比保持近况更需求怯气鼓鼓
42.心思操练站正在察看者地位来发觉干系的本相
5、爱本人操练：爱本人，下能量活出浓定高兴
43.理屈词穷天满意战夸奖本人
44.许可本人出错，能够不合错误才自在
45.正在心里成立空间，拆下不敷好的本人
46.战本人息争，处理心里抵触
47.怎样教会撕下受害者标签48.连结对本人的谛听战了解
49.性命是本人的，许可本人一面华侈工夫
50.成立本人的评判系统
