健身加肥视频教程讲座简介：
30天《最终加脂特训营》一天一肥，肥出最好的本人 课程内乱容目次：
01加脂锻炼营第1周：饮食食谱
02加脂锻炼营第1周：行动带练
03第2周分享课- 腰背腿片面轰炸，辞别虎背熊腰年夜细腿
04加脂锻炼营第2周：饮食食谱
05加脂锻炼营第2周：行动带练
06第3周分享课-霸占繁华包，拜拜肉，薄肩背，下垂臀，漂亮身形一周get
07加脂锻炼营第3、4周：饮食食谱
08加脂锻炼营第3周：行动带练
09加脂锻炼营第3周：行动带练
10加脂锻炼营第3、4周：饮食食谱
11加脂锻炼营第4周：行动带练 | 
