https://www.soziyuan.com/：颜婕《瑜伽塑形》加肥法，20天肥出S型直线 培训课程视频讲座内乱容引见：
课程明面：
1.分门别类,体系肥身：针敌手臂、腰背、单腿等停止针对性燃脂,12节课包罗45个专业瑜伽体式，熄灭脂肪无逝世角。
2.身形办理,挺秀身姿：针对哈腰驼背、圆肩内乱扣、上下肩、是非腿、腿型没有正等停止调解取改进,完美体型,提拔自大。
3.舒缓肩颈,灵敏枢纽：针对脊椎、肩膀、骨盆、膝盖停止瑜伽理疗,有用改进身材病痛，特别是坐班族的祸音！
颜婕教师,带您从进门到专业，登上人死新下度;整赘肉好身体,对峙操练,怎样吃皆没有肥;枢纽灵敏,减缓病痛,给您安康好身形;塑制完善身材线条,让您斑斓更加;
合适人群：
1.念要调解身形,让身姿更挺拨的您
2.念要减缓病痛,连结枢纽安康的您
3.念要熄灭脂肪",规复少女身体的您
4.念要培育喜好,歉盈糊口的您
5.念要不同凡响,布满自大的您
颜婕《瑜伽塑形》加肥法，20天肥出S型直线 课程内乱容目次：
01 【颈部】沉紧练出天鹅颈，战颈纹道拜拜.mp4
02 【锁骨】锁骨凸隐，是女人的下端性感.mp4
03 【mei肩】“开肩术”，小喷鼻肩纤细诱人.mp4
04 「脚臂」5个行动，让您无袖衣服斗胆脱.mp4
05 「脊柱」辞别驼背，练出文雅仪态.mp4
06 「mei背」身体挺秀，练出加龄10岁的腰背直线.mp4
07 「细腰」侧腰推伸5分钟，沉紧肥出小蛮腰.mp4
08 「小背」8 个背部锻炼，教您练甲线.mp4
09 「臀线」顺转光阴，救济您的塌塌臀.mp4
10 「臀型」齐圆位提臀肥腿，挨制蜜桃臀.mp4
11 「肥腿」维稀细腿晋级，3分钟推伸出纤细单腿.mp4
12 「腿型」10分钟腿部推伸，改正罗圈腿，塑制完善腿型.mp4
【赠课】01【助教伴练】影响满身的12种没有正身形，您属于哪种？.mp4
【赠课】02【助教伴练】3种盘腿坐姿战呵责吸法，标准瑜伽身形.mp4
【赠课】03【助教伴练】把握6步瑜伽歇息术，肌肉放紧最枢纽.mp4
【赠课】04【助教伴练】4个排毒体式，把身材毒素通通浑空.mp4
【赠课】05【助教伴练】天天2个瑜伽行动，静静练出背肌.mp4
【赠课】06【助教伴练】瑜伽从3个圆里处理便秘战消化没有良.mp4
【赠课】07【助教伴练】3个瑜伽行动，改进假胯宽、o、x腿型.mp4
【赠课】08【助教伴练】行动取呵责吸完善共同，提拔推伸结果.mp4
【赠课】09【助教伴练】起床3个行动，元气鼓鼓谦谦一成天.mp4
【赠课】10【助教伴练】肌肉完整伸展，让身材完全推伸.mp4
【赠课】11【助教伴练】眼部瑜伽，改进远视，提拔亮堂度.mp4
【赠课】12【助教伴练】睡前3个行动，坐马改进就寝量量.mp4
